Opções alimentícias que ajudam a prevenir a cárie.
A prevenção da cárie acontece pela correta técnica de escovação e o uso do fio dental. Os alimentos são coadjuvantes na ajuda a prevenção. Ou seja, de nada adianta usar esses alimentos e não realizar nenhuma higiene dental. Contudo é importante saber que alguns alimentos podem danar nossos dentes, enquanto que outros contém os nutrientes […]
O consumo de doces e as cáries
O que você precisa saber sobre o consumo de doces e as cáries. Refrigerantes, sucos de caixinha, bolachas recheadas e doces, não deveriam fazer parte da rotina alimentar de uma criança. Embora sirvam como alternativas emergenciais de lanche existe uma forte relação entre o consumo de doces e as cáries. Além de pouco nutritivos, doces […]
A pirâmide alimentar
Quando você quiser seguir uma dieta saudável, que seja boa para seus dentes e para o resto do seu corpo, tente ser fiel à pirâmide alimentar. A Pirâmide Alimentar foi criada para auxiliar as pessoas sobre o que elas devem comer. Indica de forma gráfica a quantidade saudável de todos os grupos alimentares necessários durante o […]
A importância do Cálcio na alimentação dos pequenos.
O cálcio é um ingrediente fundamental para formação dos dentes. O leite e seus derivados, além das verduras de cor verde escura, são recomendados para quem quer dentes bonitos e saudáveis. O motivo é que esses alimentos são ricos em cálcio, nutriente fundamental para a formação dos dentes. O Ministério da Saúde recomenda o consumo […]
Como o consumo de grãos inteiros pode contribuir para a saúde bucal
Além de reduzir os riscosos de doenças do coração o consumo destes alimentos também extremamente importantes para a saúde bucal. Os grãos inteiros são ricos em ferro e vitaminas B, os quais ajudam a manter as gengivas saudáveis. Eles também contêm magnésio, que é um ingrediente fundamental para ossos e dentes. Existem muitos tipos de […]
Por quê crianças menores de 2 anos não devem comer balas, bolachas, bolos e alimentos do tipo?
Por quê crianças menores de 2 anos não devem comer balas, chiclete, chocolate, pirulito, bolacha recheada, bolos, refrigerantes, sucos de caixinha (néctar ou suco), brigadeiro, salgadinho como aqueles de milho ou biscoito de polvilho, achocolatados, entre outros? Todos esses alimentos são calorias vazias, pois não trazem nutrientes que irão colaborar com uma boa refeição. E […]
Como uma alimentação saudável pode ajudar a saúde bucal do seu filho
Uma alimentação saudável também pode contribuir com a saúde da gengiva e a prevenção de cáries. Manter uma alimentação saudável rica em fibras, frutas e grãos mantem o fluxo de saliva, a qual ajuda a criar defesas minerais contra a cárie. Os frutos secos como as tâmaras e figos, e as frutas frescas são boas […]
